作者：张双侠 郑海珍

　　“在后疫情的特殊时期，金老师的《后疫情时期情绪与压力管理》这堂心理健康讲座非常及时，对指导咱们职工科学应对疫情，规划生活，积极工作，做健康的自己非常重要……”淮北双龙公司干部职工在收看心理健康知识讲座后纷纷感慨道。通过心理健康知识的普及，进一步疏通后疫情时期职工心理瘀积，提高心理素质，做自己健康的第一责任人，以积极、阳光、健康的心态面对接下来的工作生活，推进公司安全生产和谐稳定。

 

　　后疫情时期，职工更容易产生恐慌、焦虑等负面情绪。集团公司工会全力做好此特殊时期职工的心理帮扶，开展了第四期心理健康知识讲座。帮助职工掌握简便有效、容易操作的应对后疫情时期情绪与压力心理调适方法，做到安全工作、健康生活，实现疫情防控和安全生产“双赢”。双龙公司各单位积极组织干部职工进行了收看。

　　讲座由淮北煤电技师学院党校工作部教学主管、淮北市心理协会理事金引丽现场直播授课。讲座中，金老师以《后疫情时期情绪与压力管理》为主题，就认识压力、减压策略及学会做情绪的主人等内容进行了深入浅出的讲解。结合实际案例讲解了后疫情期间常见的心理问题，用通俗易懂的语言和大家共同探讨合理应对压力的策略和进行自我调适技巧。收看的职工受益匪浅，心理素质与心理调节能力进一步增强，内心得到了释然。

 

　　大家纷纷表示，学到了更多心理调节方式方法，懂得了保持健康的心理状态，拥有良好的心理素质以及健康强壮的体魄的重要性，一定科学规范应对后疫情期间的工作、生活，做好自我心理调节，释放负面情绪，树立积极健康心态，以更加昂扬斗志和饱满精神投入到安全生产中去，确保“全年夺胜利”目标实现。