华米科技大数据：2020年女性睡眠质量整体优于男性

时间:2021-03-09 22:11来源:中国企业报看安徽作者:张骅吴明

过去一年，在疫情的影响下我国女性运动健康整体状况呈现怎样的趋势？为什么要科学控制BMI指数保持良好身材？3月8日，华米科技基于旗下ZEPP数字健康平台的千万级大数据，从步数、睡眠、压力等维度分析了2020年女性运动健康状况，发布了《2020年女性运动健康趋势报告》（下称“报告”），得出了很多有趣的结论。

报告显示，2020年女性日均步数为7409步，平均每天比男性少走1051步。受疫情和春节假期等因素影响，2月份女性步数达到最低。
虽然较男性的日均步数偏少，但女性整体的睡眠质量优于男性。报告表明，2020年女性平均睡眠得分为83分，比男性高3分。2月份由于正值春节假期，居家时间较长，睡眠时长也最长。

分析不同职业女性的睡眠习惯发现，视觉设计师、媒体从业者和产品运营睡得最晚也起的最晚；而受职业影响，物流仓储行业和技术/产业工人则习惯早睡早起，女司机/驾驶员也是起床较早的群体。
女性群体的BMI指数大多处于正常范围，超标的占比约为23%，年龄越大的女性BMI越高，平均BMI较高的女性集中在北方地区，其中黑龙江、河北、山东是女性平均BMI最高的三个省份。

研究发现，BMI指数和运动习惯相关，BMI指数超标越严重日均步数就越少，而身材过瘦的女性日均步数也不多。看来，想要好身材还需要动起来。同时，睡眠质量对身材也有重要影响，BMI指数越高的女性日均睡眠时间越短，整体睡眠质量也更差，BMI值在过瘦区间的女性虽然睡眠时长最久但睡眠得分仍然低于正常区间的女性。

从时间段来看，2020年下半年女性的平均压力值略低于男性，整年中6月份女性压力值最高。年纪越大的女性平均压力值也越大，压力偏高的女性中90后占比最大，BMI指数超标越多的女性平均压力值也越高。
据了解，华米科技是一家基于云的健康服务提供商，拥有全球领先的智能可穿戴技术。公司以“科技连接健康”为使命，基于强大的人工智能算法和大数据分析能力，为用户提供7x24小时健康监测服务。未来，华米科技仍将持续关注女性的运动健康状况，呼吁社会各界共同关注女性身心健康。

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