“在宿舍里呆得烦躁的时候，可以多听些轻松欢快的音乐，放松一下心情；也可以和家里人视频聊聊天、叙叙话，缓解一下情绪……”

这是4月10日，中煤新集一矿实行封闭管理后的第11天，该矿采煤党支部书记浦玉海在深入综采队职工宿舍检查疫情防控工作时，对职工进行心理疏导时的一幕。

面对依旧严峻的疫情形势，中煤新集一矿按照各级政府和公司疫情防控工作要求，采用封闭管理的特殊管控方式，减少人、车流动，有力助推了疫情防控工作的开展。

封闭管理缩小了职工的活动范围，减少了外部输入风险，但也容易使职工思想波动，产生烦躁、焦虑的心情和消沉等负面情绪。为此，该矿党委结合实际，在疫情防控专班会议上就全面加强疫情防控期间职工的的心理疏导工作进行安排部署，要求各单位尤其是基层各党支部，通过开展人文关怀、心理咨询等活动，为职工开“减压处方”，积极预防、减缓、消除疫情防控对职工造成的心理影响，切实减轻思想压力，缓解负面情绪，让职工们无虑无忧，安心工作。

“进行人文关怀，做好职工的心理疏导工作，是打好打赢这场旷日持久的疫情防控阻击战的重要一环。职工们的心理健康与否，事关疫情防控的最终胜利，也事关矿井和谐稳定和安全生产大局，这就需要我们除了认真做好后勤保障工作外，还要加大形势宣讲，强化对职工的思想教育和引导。我们的各级管理人员都要深入基层当好形势任务‘宣讲员’和心理健康‘疏导员’，全力以赴保障特殊时期矿和谐稳定。”该矿党委副书记焦金宝说。

在封闭管理期间，要想做到疫情防控心情平稳、不慌张，心理疏导很重要。受疫情影响，该矿在岗职工，无论是离家较远住在市区的，还是家就在当地住在矿周边的，都已经十多天没有回家了。部分职工难免对矿井特殊管控措施产生抵触的心理。于是，该矿的党支部书记们便按照矿党委要求，深入所辖区队，通过与职工们进行交流沟通、谈心谈话，详细了解职工的思想状况，向他们讲清当前的疫情防控形势，逐步消除烦躁、焦虑心理和消极的负面情绪。

该矿组织党建工作科人员、党支部书记、女工协安员、青年志愿者成立“心理疏导小分队”，深入基层区队为职工讲心理健康知识，与职工拉家常，教职工做“手指操”，帮助职工释放压力，化解不良情绪。同时，利用广播、OA网微信工作群等大力宣传矿井在疫情防控工作中涌现的先进人物、典型事迹，进一步加强教育引导，用先进人物和典型事迹影响带动全矿上下进一步增强战疫必胜的信心和决心。

此外，该矿还在支护区职工专用休闲场所安装了“解压沙袋”，供职工在遇到烦心事心不平、气不顺时，击打沙袋进行解压，排解心中的不满思想和情绪。

“通过击打沙袋解压，可以有效地宣泄自己心里的一些负面情绪，释放压力，大汗淋漓、痛痛快快地击打沙袋，很解‘恨’，也能够让自己静下心来冷静思考，调整心理，以更好的精神状态投入到工作和生活中去。”才打过沙包解压的该矿运输区职工梁强强擦着额头上的汗水说。

“为职工开好‘减压处方’能够引导职工始终保持一个舒畅良好的内心，更好地投入到工作和生活中去，更有利于疫情防控工作开展。”该矿党委副书记焦金宝表示，下一步，矿还将不断完善优化心理疏导机制，多方面加强对职工的心理疏导，进一步巩固抗疫防线，打好疫情防控阻击战。