“这次讲座，主要围绕职业女性的自我觉醒这条主线，让女职工进一步认识压力和情绪，增强自我保健意识，培育良好性格和健康习惯，以更健康的心理和充沛的精力投入到工作和生活中，快乐工作，幸福生活……”淮北双龙公司西二楼会议室里女职工正在观看《自洽舒服.融TA喜欢--女职工心理健康调适的“12345”讲座。进一步增强女职工心理保健意识，学会正确心理调节，缓解心理压力，消除职业倦怠，以积极的心态投入到工作、生活中，为公司高质量发展贡献“她”力量。

“5.25”心理健康日来临，该公司工会组织女职工收看《自洽舒服.融TA喜欢--女职工心理健康调适的“12345”讲座，引导女职工关注关爱自己，以积极向上的精神面貌幸福健康生活、工作，推进公司和谐发展。直播讲座中，心理健康专家邵月娥老师用通俗易懂的语言，从职业女性的自我觉醒一条主线、职业女性的压力与情绪两个关键、职业女性的三个特殊季节、职业女性的四种性格与健康、职业女性五种应对“护心术”做了详细讲解，结合职业女性压力与情绪两个关键，为大家讲解应对压力的方法和技巧，通过有效、科学的方式缓解压力，对自己进行科学管理，成为积极阳光健康快乐的新女性。

针对职业女性应对压力的五种“护心术”，更是给了女职工们如何应对以及战胜压力的“金钥匙”，让在场女职工受益匪浅。“今天听了老师的讲解，真是收获很大，我掌握了科学排压渠道，学会了正确抒发负面情绪。”一女职工感慨道。

女职工们收获满满，纷纷表示听完老师的讲座后感到轻松和释然，并对心理健康的重要性有了更深刻的体会，一定会树立积极向上的健康心态，以健康的体魄和良好的精神状态投入到工作和生活中，增强建功立业的凝聚力和向心力，共同建设高效、精致、美好双龙。