作者：明骅英

　　2月23日，当一位患者踏入郑万全医院，坐在郑万全医生面见时，他在第一时间收到这样的告诫：你穿得太少了，你的病是受凉引起的。这看似简单的直接话语背后，蕴含着郑万全医生对健康与疾病关系的深刻洞察。

 

　　在医疗领域，各种医学观点和理念层出不穷，而芜湖郑万全医院的郑万全医生所秉持的“受凉是万病之源”这一理念，独树一帜，吸引了众多患者的关注。郑万全医生强调，头和脖子是人体需要重点保护的部位。从中医理论来看，头部乃诸阳之会，人体的阳气皆汇聚于此。头部的经络丰富，如督脉、膀胱经等重要经络都经过头部。一旦头部受凉，寒邪极易直入，影响阳气的正常运行，进而扰乱全身的气血循环。

 

　　“在日常生活中，许多人对此并不重视。寒冷冬日，不戴帽子，让头部直接暴露于凛冽寒风之中；炎炎夏日，空调冷风直吹头部，这些行为都可能为健康埋下隐患。”郑万全说，常见的头痛、头晕，甚至一些更为严重的脑部疾病，都可能与头部受凉有着千丝万缕的联系。脖子同样重要，它不仅是连接头部与身体的关键部位，还分布着诸多重要穴位。脖子受凉，经络易受阻，气血不畅，像颈椎病、肩周炎等疾病便容易找上门来，给患者带来身体上的疼痛和生活上的不便。

　　“寒从脚起”，这是郑万全医生反复提及的又一重要观点。双脚距离心脏较远，血液供应相对较少，且皮下脂肪层薄，保暖性能差，故而极易受寒。一旦脚部受凉，寒邪会顺着经络上行，影响到其他脏腑器官。例如，寒邪侵犯脾胃，可能导致消化不良、腹痛腹泻；寒邪伤及肾脏，会出现腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。在生活中，我们常常看到有些人即使在寒冷的天气里，也穿着单薄的鞋袜，或者喜欢用冷水洗脚，这些行为都不利于脚部的保暖。尤其是女性，由于体质相对偏寒，更应重视脚部的保暖，避免寒邪入侵。

 

　　郑万全医生还倡导身体要保持毛毛汗的感觉。他认为，适度的出汗是人体正常的生理现象，也是阳气正常运行的表现。当身体微微出汗时，毛孔张开，气血通畅，能够及时排出体内的寒湿之气。然而，这里的出汗并非大汗淋漓，大汗则会损伤人体的阳气和津液。在运动时，我们应注意控制运动量和运动强度，以微微出汗为宜；在日常生活中，也要注意避免过度劳累或情绪激动导致的大汗。同时，微微出汗的状态还能使皮肤保持一定的湿润度，增强皮肤的抵抗力，抵御外界寒邪的侵袭。

 

　　对于夏天也要注意保暖这一观点，很多人可能感到疑惑。在炎热的夏天，人们往往追求凉爽，过度依赖空调、风扇等制冷设备，甚至贪食冷饮。但郑万全医生指出，夏季人体的阳气浮于体表，而内里相对虚寒。此时如果过度贪凉，寒邪容易乘虚而入。比如，长时间待在温度过低的空调房间里，身体的阳气受到抑制，寒邪会侵犯关节、肌肉等部位，引发关节疼痛、肌肉酸痛等症状。

 

　　此外，夏季大量食用冷饮，会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能失调，出现食欲不振、腹胀腹泻等问题。所以，即使在夏天，我们也不能忽视保暖，适当增添衣物，避免空调冷风直吹身体，少吃生冷食物，才能维护好身体的阳气，保持健康。

　　郑万全医生的这些理念，是他在长期的临床实践中总结出来的。他在为患者治疗疾病时，不仅关注疾病的症状，更注重探寻疾病的根源。他发现，许多患者的疾病都与受凉有着密切的关系，通过调整患者的生活习惯，加强保暖措施，配合相应的治疗手段，往往能取得较好的治疗效果。

 

　　例如，对于一些慢性疾病患者，在治疗过程中，他会详细询问患者的日常生活习惯，针对患者容易受凉的环节提出具体的改进建议，如佩戴护颈、护腰，睡前用温水泡脚等。同时，他还会根据患者的体质，采用一些温阳散寒的中药或理疗方法，帮助患者恢复阳气，祛除寒邪。

 

　　郑万全医生“受凉是万病之源”的理念，为我们认识疾病和维护健康提供了一个全新的视角。在现代快节奏的生活中，人们往往忽视了身体的保暖和阳气的保护，过度追求舒适和便捷。而郑万全医生的观点提醒我们，要重视日常生活中的细节，关注身体的感受，养成良好的生活习惯。

 

　　虽然这一理念可能在医学领域存在一定的争议，但不可否认的是，它对于我们预防疾病、保持健康具有重要的启示作用。我们应该在科学的基础上，结合自身的实际情况，借鉴郑万全医生的理念，呵护好自己的身体，让健康常伴左右。

 

　　希望通过郑万全医生的努力和宣传，能够让更多的人认识到保暖的重要性，树立正确的健康观念，在日常生活中积极采取措施预防疾病的发生，享受健康美好的生活。